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Z2 Marathon Pack | 10un Energy Gel Z2

Durante uma prova tão longa, não é possível repor toda energia gasta, mas você pode maximizar o seu desempenho com o consumo de maiores quantidades de carboidratos e eletrólitos (= mais géis), além de beneficiar com aquele estímulo extra da cafeína, da taurina e maior resistência do BCAA, presentes nos géis Z2+.

A sugestão para a prova é intercalar géis Z2 e Z2+* a cada 20-40min a depender da intensidade. Ou seja, quanto mais intenso, mais géis.

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Para o pré prova, uma dica opcional para aumentar o seu consumo de carboidratos nas últimas horas antes da largada é consumir de ½ a 1 dose de Z2 Power Powder diluída em no mínimo 250 e 500ml de água, respectivamente.

Com o Power Powder você obtém uma fonte de hidratação e energia em um só. Ele atua como substituto ou complemento a sua refeição pré prova (entre 2 a 3hrs antes), afinal sua energia precisa ser mantida e sustentada. Cada dose fornece 83g de carboidratos e 301mg de sódio.

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*Sobre géis com ou sem cafeína: depende da sua adaptação. Se decidir utilizar cafeína, evite repetir os géis com o componente (Choco Mint, Berry, Iced Coffee e Freezin Cola) em intervalos inferiores a 1h30. Exceto caso esteja muito adaptado e tenha treinado isto antes.

**Caso tenha dificuldades de consumir géis com maior frequência, sugerimos intercalar a utilização dos géis Z2+ com o gel da linha neutra Z2. A maior liquidez e neutralidade de sabor de sabor ajudará neste aspecto.

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