Triatleta Deveria Treinar Força?
Você é ou pretende ser triatleta? Então se liga que o treinador @lcostenaro tem uma dica muito importante! Todo triatleta DEVE treinar força, assim como DEVE nadar, pedalar e correr. Além dos benefícios...
Estrada dos Romeiros - Ciclismo em São Paulo, BR
Vamos falar sobre a estrada dos Romeiros, conhecida e muitas vezes a preferida pelos ciclistas paulistas. Ela é uma boa opção para quem quer pedalar fora da cidade de São Paulo, por estar a...
TSS - Métricas de esforço
O que é TSS? Pra que serve TSS? Quais são as métricas mais usadas no triathlon, ciclismo, corrida e natação?
Pedal Indoor - mais conhecido como pedal no rolo
Iniciante na modalidade ou não, o pedal indoor é cheio de detalhes e nossa ideia é facilitar isso pra vocês! Se liga! O que é preciso para começar? ••• Bicicleta - qualquer bike, seja ela...
Treinando Transição
Treinando transição. Como se preparar para uma boa transição.