O uso de substâncias proibidas para melhorar o desempenho esportivo continua sendo um desafio importante no esporte de alta performance. Apesar dos avanços na fiscalização e na educação antidoping, muitos atletas ainda desconhecem os reais...
A suplementação contínua de creatina, tradicionalmente associada ao aumento de desempenho esportivo, tem mostrado benefícios que vão além do contexto esportivo. Evidências recentes indicam impacto positivo sobre saúde mental, cognição e diversas condições clínicas. A...
A relação entre micronutrientes e desempenho esportivo tem recebido crescente atenção na literatura científica. Vitaminas e minerais desempenham funções essenciais na regulação de processos metabólicos, no equilíbrio fisiológico e na manutenção da saúde, fatores diretamente...
